スポンサーサイト
- --/--/--(--) -
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
この記事のURL | スポンサー広告 | ▲ top
種まき
- 2008/05/25(Sun) -
今年も種まきの時期となりました。
SA290007_0002.jpg

専用の土を、育苗箱に半分ぐらいしいて
SA290003_0001.jpg

その上に、一箱に消毒した種籾を約350グラム蒔きます。
SA290005_0001.jpg


消毒液を撒いて
更にその上に専用の土をかぶせます。
SA290008_0002.jpg

トンネル用の支えをして
その上から保温用のシートをかぶせます

本日の農作業終わり
あとは、発芽するのを気長に待ちます
お天気任せです。


スポンサーサイト
この記事のURL | ランニング | CM(6) | ▲ top
花房峡憩いの森新緑ジョギング大会
- 2008/05/18(Sun) -
曽於市花房峡憩いの森新緑ジョギング大会に参加して、来ました。

CIMG4047.jpg

4キロ下って 4キロ駆け上がるタフなコース設定
誰がこんなきついコース考えたのでしょう。

CIMG4045.jpg


こーじファミリー しろさん おいちゃんとスタート前の元気な姿

小林の会長さんに付いてスタート
こーじさんも快調なスタート しろさんは早すぎてもう見えません
4:08 
4:10 おいちゃんにしては速すぎます。
4:24
4:58 下りで体力使い果たしたか
後半の上り坂
4:33
5:17
5:46 スパさんに抜かれる
4:49 先にゴールしろさんの出迎えを受けるも ヘロヘロ
やっとゴール 38:09
前回のタイムを40秒更新 微妙
今日は、よく頑張りました。 ヨシとしましょう。

むかしお世話になった小林の皆様
CIMG4054.jpg


昼ごはんのカレーを食べながら(今年は参加が多かったため、お代わりお断りでした)
阿蘇カルデラ100キロに出る皆様と
CIMG4056.jpg


皆様お疲れさまでした ありがとう。

この記事のURL | 大会 | CM(8) | ▲ top
阿蘇に向かって5 練習会
- 2008/05/03(Sat) -
仲間からの誘いをいただいて、えびの高原でのチームの練習会に参加

宮崎組 遠く富山組 熊本組 そしておいちゃんも入れて総勢10名
富山組 熊本組の4名とは、本日初顔合わせ

皆さん気合入れて練習会に参加されております。
中には二日酔い?の方も!!

予定では池めぐりコース約4キロを、何周か(体力の続く限り)
過去何回か歩いたことは有ったが、走るとなるとコースが違って見えました。

足をくじかないように ほかの観光客のお邪魔にならないように
なんと1周 38分 とても走れるコースではありませんでした。

作戦を変えて霧島ロードにコース変更
それぞれの脚力に合わせて コース設定
阿蘇ウルトラ100キロ 4名組に参加
遠くから本気モードで参加されてるくわさんに、失礼にならないように
過酷なコース設定
トップを交代しながらの練習
最初の10キロぐらいは全部下り スピードが上がります
下りきったところで小休止 
今度は激坂 ペースをじーさんにお願いして 7分/キロ
一挙に5キロで500メートル登るコース
脚力の差が出てしまいます 前にも後ろにも仲間見えません

去年走ったときはもっと楽に走れたはず?? 
今日は、歩きが入ってしまいました。
やっと休憩場高千穂河原にヘロヘロで
ここで大休止 コーラがおいしい

あと12キロ ノンストップでえびの高原まで
そんなはず有りません  歩きが大分入りました
大丈夫か阿蘇の坂道(阿蘇の激坂は走りませんが)

さすがはウルトラ4人組 予定の18時に前後してゴール
皆様お疲れ様でした。

次回阿蘇のスタートラインで会いましょう
そしてゴールラインで 感動味わいましょう。
チェストいけ!!




この記事のURL | ランニング | CM(1) | ▲ top
| メイン |
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。