スポンサーサイト
- --/--/--(--) -
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
この記事のURL | スポンサー広告 | ▲ top
阿蘇に向かって⑥
- 2009/04/26(Sun) -
阿蘇に向かっての練習もいよいよ終盤
今日は、宮崎より朝早くから じーさん キーボーさん らくろあさんが、参加してくれました。
サポート2名 心強いですね。
img006.jpg
今日のコース 財部温泉~モチオの桜並木~熊襲広場~溝口洞窟~森林浴コース~大河原キャンプ場~悠久の森~白鹿岳~日光神社~温泉までの50キロ その名もアドベンチャーコース
DSCF0228.jpg CIMG0869.jpg CIMG0870.jpg
桜並木を登ってさらに熊襲広場まで まだ皆さん元気一杯です。
CIMG0871.jpg DSCF0236.jpg 熊襲広場の展望代より霧島山をバック 
サポーターも一緒にパチリ  さらに足を進めて チョット寄り道
CIMG0872.jpg 溝口洞窟の前でパチリ
洞窟探検をしたかったのですが?・・  暗くて断念です 

元の道に戻り 森林浴コースを楽しんでから三連轟の滝に
CIMG0873.jpg CIMG0875.jpg CIMG0877.jpg皆笑顔ですが本当は寒いのです

CIMG0881.jpg CIMG0885.jpg 今日のサポーターの二人 
常にコースを先に行きサポートしてくれました 感謝です
更に森林浴コースを進み桐原の滝に
CIMG0882.jpg CIMG0883.jpg CIMG0884.jpg
しばしの休憩 これからが厳しくなります
CIMG0886.jpg CIMG0889.jpg
遊歩道を沿いに 歩くしかありません 滝の上部に
清流沿いの遊歩道を走り ????
CIMG0890.jpg 先日の雨で増水してます
本来なら飛び石を、ピョンピョンの予定だが 迷わずシューズと靴下脱ぎます 水まだまだ冷たい

次は悠久の森に
永遠に子孫に伝える大事な森です 伐採などは禁止されてます
DSCF0252.jpg DSCF0254.jpg ここだけはサポーターも走りました

次は大河原の渓流に
DSCF0256.jpg DSCF0258.jpg DSCF0260.jpg
当然ここも増水してます 今度はシューズ濡らしての走りです

いよいよ 白鹿岳に
CIMG0893.jpg CIMG0894.jpg DSCF0262.jpg DSCF0264.jpg
最大斜度14パーセント 足がケイレン起こします
無理をせずに歩きも入ります
そうです ウルトラの練習は歩いてもいいのです
DSCF0267.jpg 展望台にて 遠くに桜島 反対側に霧島連山を観ることができます
ここで昼食 皆が持ったきた食べ物いただきます 

ここから一挙に下って行きます 膝が耐えるでしょうか?下りきって今度は、日光神社に向かいます
今日最後の激坂 試練ですね。
CIMG0900.jpg CIMG0901.jpg CIMG0902.jpg 歩くことなくみんな走ります
神社で阿蘇100の完走祈願 これで完走ですね。

誰かが? 今日の練習楽しかったとの事 ???まだ終わってません。
まだ10キロぐらい残してます
途中で駅に寄り道 最近立て替えた駅舎の見学です
DSCF0275.jpg おいしいうどん屋さんもありますよ。

やっとゴール 本日の走行距離50キロ
DSCF0279.jpg
皆さんお疲れさまでした
サポーターの二人感謝です

来年も阿蘇前に練習しましょう もっと過酷なコース準備しときます。
スポンサーサイト
この記事のURL | ランニング | CM(6) | ▲ top
阿蘇に向かって⑤
- 2009/04/19(Sun) -
暑い日曜日 今日も阿蘇に向かっての練習
今日のコース 霧島神宮駅に向かって
jinnguu.jpg アップダウンの厳しい県道2号線
午前中に用事を済ませて、13時過ぎにスタート
走り出す前から汗出てます
新しいイメージ640年以上前に卒業した小学校のまえを通り ひたすら霧島神宮駅に
新しいイメージ3 コースのほとんどがアップダウンです。
自分で設定したコースだが疲れますね。
このコース見所まったくありませんが

鉄道マニアが時々現われるポイント
新しいイメージ4 新しいイメージ5 日豊線で一番高いところ どんな山奥でしょう
興味のあるなら自分で探してね
新しいイメージ2 霧島神宮駅に到着 所要時間 2:30:42

意外と快調にここまで走ってこれました もしかして明るいうちに家にたどりつけるか??

新しいイメージ 暑い時の練習 これは欠かせません。

更に峠を越えて 遠回りして帰ります 
後半の厳しい坂 無理しません 迷わず歩きです

歩きが多くなったから、明るい時間に家にたどりつくのを諦めました

何とか家に 既に19時過ぎ 真っ暗です

まだまだ続く 阿蘇への試練 
この記事のURL | ランニング | CM(4) | ▲ top
田起こし
- 2009/04/18(Sat) -
今年もまた有機米を作ります
自分で作るより、買って食べた方が安いのに
でも趣味の米つくりです。

去年の収穫以来 半年ぶりの田んぼ作業
レンゲの種が落ち始める今頃が、天のお告げです

CIMG5773.jpg今年はあまりレンゲが育ってませんね
最初に畦の草払い
CIMG5774.jpg草払いしないと、田んぼの境界が見えません
昼ごはん 小休止後
赤いトラクターにまたがり 颯爽と田んぼに
CIMG5781.jpg 最初の田起こし 浅めに耕します
小さな田んぼすぐ終わります。

今年は天気に恵まれるでしょうか? 台風来ないでね

庭先に咲いた花
CIMG5776.jpg  CIMG5778.jpg 両方ともエビネです 以前は黒いエビネも有ったような

CIMG5780.jpg この花は何でしょう??
この記事のURL | 有機米 | CM(6) | ▲ top
| メイン | 次ページ
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。