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今年もウルトラ
- 2013/06/01(Sat) -
今年も阿蘇カルデラスーパーマラソンに参戦して来ました。

今年は練習量を抑えて、疲れを溜めずに
タイムにこだわった走りをする
3月365キロ 4月298キロ 5月327キロ 計990キロ
体調 気力共に充実した状態で、阿蘇に前日入り
CIMG3879.jpg CIMG3881.jpg CIMG3882.jpg
毎年の事ではあるが、明るい時間より作戦タイム

CIMG3886.jpg バスで移動してスタート会場に 100キロの部 約1000名
狭い会場だから当然中には入れませんね。
CIMG3888.jpg CIMG3885.jpg CIMG3890.jpg CIMG3889.jpg
スタート前 誰も緊張しませんね。
皆さん苦しい練習を積んでますからね。
CIMG3893.jpg いつものように息を乱すこともなく淡々と 5分40秒ぐらいのペースか

CIMG3894.jpg 最初の食事そうめん お代わりしていたら仲間はもういません。
CIMG3897.jpg CIMG3901.jpg
 21キロ過ぎ最初の難所 高森峠 高低差400メートル
ダメージを残さないように、ほとんどのランナーが歩きです。

時計を確認すると1キロを11~12分ぐらい
歩くだけでも息が乱れるし足には乳酸が溜まります。
もっと登りの練習をせねば(毎年反省だけは出来るのです)

アップダウンを繰り返して40キロ過ぎから下り基調
快調に駆け下って 50.8キロ波野支所に到着
CIMG3902.jpg 50キロランナーと沿道から応援をいただきます
前半の所要時間 5時間26分49秒

暫らく休憩とエネルギー補充しながら仲間達と談笑
50キロランナーがスタートする前に再スタート

50キロランナーにどこで抜かれるかな?
57キロぐらいで早くも抜かれてしまいました。
トップランナーは3分チョットで走り抜けてました。

暫らくすると おいちゃんの名前を呼んでくれるランナーが!
ハイタッチをして走り抜けて行きました。(女性総合3位 速いはずです)

前半は小雨だった雨が、強くなります。
体温を容赦なく奪って行きます。
雨対策を何もしてないからびしょ濡れです。
手の感覚もおかしくなってしまいますね。
また一つ勉強になった

CIMG3903.jpg 所どころにこのような脅しの看板が!

CIMG3904.jpg CIMG3905.jpg CIMG3906.jpg
80キロ過ぎから続く登り
すぐに足が止まってしまう

昔に比べたら歩く距離が増えてしまってます。
CIMG3909.jpg ここから一挙に300メートルぐらい駆け下ります。
おいちゃんの軟な足では、こけないようにするのが精いっぱいです。

駆け下った後は平地なのだが、スピード上げる脚力残ってません。

後半 6時間47分37秒
トータル 12時間14分26秒

男子総合377位
オヤジの部87位

意外と頑張ったが12時間切れず

また来年も頑張ろう!!!
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コメント
--
お疲れ様でした・・・やっぱり午後から降られてしまったのですね。
それにしても、皆さんの笑顔が素敵です!
阿蘇ウルトラの景色は、何度見てもワクワクする景色です。
2013/06/06 15:05  | URL | のら #-[ 編集] |  ▲ top

-のらさんへ-
今年は天気が悪くて景色を楽しむ余裕有りませんでした。

制限時間の間に合う内は、阿蘇参戦したいと思ってます。
2013/06/10 12:41  | URL | 米 #-[ 編集] |  ▲ top

--
ホンに過酷な状況でも完走、流石のベテランぢゃなw
おめでとうッ♪
2013/06/17 07:34  | URL | 爺ぃw #-[ 編集] |  ▲ top

-爺さんへ-
精進に値する大会

まだまだ頑張れそうな気がしまする

2013/06/18 17:25  | URL | 米 #-[ 編集] |  ▲ top


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