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阿蘇に向かって
- 2008/03/08(Sat) -
阿蘇ウルトラに向かって

指宿菜の花マラソン以来のロングラン
どこまで足が持ち応えれるか?

庄内交差点  7.4キロ  45:07
谷頭交差点  12キロ   1:20:14
志和地交差点 16.8キロ 1:50:06
天神橋     19.9キロ 2:08:53
体育館     27.6キロ 2:59:43
天神橋     30.9キロ 3:22:36
志和地交差点 34キロ  3:46:51
谷頭交差点  38.8キロ 4:18:08
庄内交差点  43.4キロ 4:55:27
自宅      50.8キロ  5:49:31

帰り道はエネルギー切れ 途中でスーパーに寄ってエネルギーを補充するも
回復せず
ロングランは事前の準備大切ですね(痛感)


まだまだ続くウルトラの練習
間に合うか阿蘇の関門






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コメント
--
カルデラに向けて出発進行ですね。
私、どう考えても一人で50km以上練習できません。
その時点で既にやばいですねv-8
2008/03/18 22:08  | URL | やぶ #ADJD0lrw[ 編集] |  ▲ top

-やぶさんへ-
確かに一人でのラングランは強い精神力が必要ですね

安心あれ
4月20日にロングランの練習会計画中です
時間有れば参加くださいませ。
2008/03/19 20:03  | URL | 米 #-[ 編集] |  ▲ top


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