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阿蘇に向かって5 練習会
- 2008/05/03(Sat) -
仲間からの誘いをいただいて、えびの高原でのチームの練習会に参加

宮崎組 遠く富山組 熊本組 そしておいちゃんも入れて総勢10名
富山組 熊本組の4名とは、本日初顔合わせ

皆さん気合入れて練習会に参加されております。
中には二日酔い?の方も!!

予定では池めぐりコース約4キロを、何周か(体力の続く限り)
過去何回か歩いたことは有ったが、走るとなるとコースが違って見えました。

足をくじかないように ほかの観光客のお邪魔にならないように
なんと1周 38分 とても走れるコースではありませんでした。

作戦を変えて霧島ロードにコース変更
それぞれの脚力に合わせて コース設定
阿蘇ウルトラ100キロ 4名組に参加
遠くから本気モードで参加されてるくわさんに、失礼にならないように
過酷なコース設定
トップを交代しながらの練習
最初の10キロぐらいは全部下り スピードが上がります
下りきったところで小休止 
今度は激坂 ペースをじーさんにお願いして 7分/キロ
一挙に5キロで500メートル登るコース
脚力の差が出てしまいます 前にも後ろにも仲間見えません

去年走ったときはもっと楽に走れたはず?? 
今日は、歩きが入ってしまいました。
やっと休憩場高千穂河原にヘロヘロで
ここで大休止 コーラがおいしい

あと12キロ ノンストップでえびの高原まで
そんなはず有りません  歩きが大分入りました
大丈夫か阿蘇の坂道(阿蘇の激坂は走りませんが)

さすがはウルトラ4人組 予定の18時に前後してゴール
皆様お疲れ様でした。

次回阿蘇のスタートラインで会いましょう
そしてゴールラインで 感動味わいましょう。
チェストいけ!!




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コメント
--
米さん
こんばんわ。。。
コメントありがとう。

走ってきた分の結果は必ず出ると信じています。
また、みんなからのコメントも凄く励みになります。
いつもありがとう。。。

米さんもがんばってね。。
2008/05/10 22:17  | URL | プリンセスキャンディ #us9q/sgM[ 編集] |  ▲ top


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